La differenza tra l’integratore naturale da farmacologico

La principale differenza tra gli integratori alimentari naturali e quelli farmacologici riguarda la fonte degli ingredienti e il processo di produzione.

Ecco una spiegazione più dettagliata:

Origine degli ingredienti

Integratori alimentari naturali

Gli integratori naturali sono ottenuti da fonti alimentari naturali, come piante, erbe, frutta, verdura, animali o prodotti alimentari. Ad esempio, l’olio di pesce come integratore di omega-3 è estratto da pesci grassi come il salmone o l’aringa. Questi integratori contengono nutrienti che si trovano in natura e spesso contengono anche altri composti benefici come antiossidanti e fitonutrienti.

Integratori alimentari sintetizzati

Gli integratori sintetizzati sono prodotti chimicamente in laboratorio o in impianti di produzione. Gli ingredienti attivi sono creati attraverso processi chimici o biochimici, spesso a partire da composti di base. Questi integratori sono progettati per contenere nutrienti specifici in dosi precise e note.

Composizione e complessità

Integratori alimentari naturali

Gli integratori naturali possono contenere una varietà di nutrienti e composti oltre al nutriente principale che si intende assumere. Ad esempio, un integratore a base di frutta secca può contenere vitamine, minerali, fibre e antiossidanti oltre ai grassi salutari.

Integratori alimentari sintetizzati

Gli integratori sintetizzati sono progettati per contenere il nutriente desiderato in modo puro e concentrato, eliminando altri composti. Questo può essere vantaggioso per ottenere dosi precise e per eliminare potenziali allergeni o impurità presenti nelle fonti naturali.

Assorbimento e bio disponibilità

Integratori alimentari naturali

Alcune persone ritengono che gli integratori naturali siano meglio assorbiti dal corpo poiché contengono nutrienti nella loro forma naturale, che può essere più facilmente riconosciuta dal sistema digestivo.

Integratori alimentari sintetizzati

Gli integratori sintetizzati sono progettati per essere facilmente assimilati dal corpo e spesso sono ben tollerati. Tuttavia, la bio disponibilità può variare a seconda della forma chimica del nutriente e della presenza di altri fattori come il cibo.

In generale, la scelta tra integratori alimentari naturali e sintetizzati dipende dalle preferenze personali, dalle esigenze nutrizionali individuali e dalle circostanze. Entrambe le opzioni possono essere efficaci quando utilizzate correttamente e seguendo le dosi raccomandate. Tuttavia, è importante consultare un professionista sanitario o un dietologo prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione per garantire che sia appropriato per la tua salute e benessere individuali.